通販　菜の花の丘

節約のカリスマ若松美穂の
お金をかけない暮らしハッピー・テク

人気の節約本！
ふつうの主婦のワザだからこそ、ふつうの暮らしの役に立つ。

●若松 美穂（ワカマツ ミホ）
生活情報誌『サンキュ！』（ベネッセコーポレーション刊）に、節約上手な読者として登場。
主婦ならではの、誰もが取り入れやすく、おしゃれな節約術が圧倒的な支持を集める。
以来、節約のみならず生活全般にわたって、楽しく、豊かに暮らすためのさまざまな工夫を提案し続けている。

1,000円（税込）
若松美穂／著
出版社名 ベネッセコーポレーション
サイズ 111P 21cm

おつまみ横丁
すぐにおいしい酒の肴185

簡単に作れる・美味しい酒の肴レシピ集

横丁酒場で味わうような素朴であきない、旨い定番おつまみを185品取り揃えました。
しかも、少ない素材で、呑みながらでもつくれるかんたんなおつまみを厳選。
今日の一杯、明日の一杯を楽しくするず〜っと使いつづけてほしい酒の肴集。

1,050円（税込）
編集工房桃庵／編
出版社名 池田書店
サイズ 191P 18cm

もっと伸びる！ストレッチング
あなたにぴったりのストレッチングが見つかります
からだの硬い人にも柔らかい人にも対応！

本来、ストレッチングはすべて『オーダーメイド』。
自分のための、自分に合ったストレッチングを見つけ出して、自分流にアレンジ。
部位別ストレッチングポーズ２８０（新ストレッチ６０）。

1,470円（税込）
伊藤マモル／著　山本利春／監修
出版社名 スキージャーナル
サイズ 172P 21cm

杉谷知香のベリーダンス本
1日5分で魅せるカラダが手に入る！

話題のベリーダンス本で、美しいボディラインをゲット！

目次
１　ストレッチ（ストレッチＡ ストレッチＢ　ほか）
２　ベリーダンスの基礎動作（基本姿勢 ＯＵＴ＆ＩＮ　ほか）
３　コンビネーション（コンビネーションＡ コンビネーションＢ　ほか）
４　一曲まるごと振り付けレクチャー（杉谷知香のベリーダンス本オリジナル振り付け）
Ａｐｐｅｎｄｉｘ　もっと！ベリーダンス（ベリーダンスのファッション ベリーダンスの音楽　ほか）

1,890円（税込）
杉谷知香／著
出版社名 トランスワールドジャパン
サイズ 75P 24cm